IQ Level कैसे बढ़ाये पूरी जानकारी in Hindi

IQ Level Kya Hota Hai | दोस्तों आज के इस Article में मैं आपको बताऊंगा की आईक्यू लेवल क्या है पूरी जानकारी (What is IQ Level in Hindi) आईक्यू लेवल कैसे चेक करें? (How to Check IQ Level In Hindi) आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाये? (How to Increase IQ Level In Hindi) और भी बहुत कुछ के बारे में जानकारी देंगे इसीलिए आप ये आर्टिकल पूरा अंत तक पढ़ना ताकि आपको सब कुछ अच्छे से समझ में आये।तो आज हम आपको IQ Level का पूरा मतलब समझायेंगे वह भी हिन्दी में तो यह Post आपके लिए है आईये IQ Level Kya Hota Hai जानते हैं विस्तार से हमारा brain हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है. दिमाग ही हमारे सारी Body Parts को Control करता है. अगर आप जानना चाहते हैं कि अपने Brain Power और IQ level को कैसे बढाए तो हम आपके लिए कुछ खास ध्यान रखने वाले बातें बताएंगे।

हमें जीवन के हर क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए अपनी बुद्धि का इस्तेमाल करके समझदारी से काम करना होता है। इसके लिए हमारा IQ level काफी Strong होना चाहिए आपने यह भी सुना होगा कि, दुनिया में सबसे ज्यादा IQ (अल्बर्ट आइंस्टाइन और स्टीफन हॉकिंग, इन दोनों वैज्ञानिकों का IQ स्तर 160 है।) इसका प्रयोग सबसे पहले William Stern ने 1912 में किया था जो एक जर्मनी वैज्ञानिक था।

आज Technology इतनी बढ़ गई है कि, हमारे ज्यादातर काम Techniques पर Depend करते है। जिनकी वजह से हम हमारे दिमाग का बहुत कम इस्तेमाल करने लगे हैं। इससे हमारी सोचने की क्षमता पर असर पड़ता है। अगर आप भी अपना IQ यानी बुद्धि को मजबूत रखना और करना चाहते हैं तो अपने दिमाग का ज्यादा इस्तेमाल करें।

आईक्यू लेवल क्या है पूरी जानकारी (What is IQ Level in Hindi)

दोस्तों सबसे पहले जानते है की IQ का Full Form क्या होता है तो IQ का Full Form (Intelligent Quotient) होता है और हिंदी में बुद्धिमान भागफल होता है।

यह आपके मस्तिष्क के सोचने-समझने और नॉलेज हासिल करने से संपर्क रखता है। आपके सोचने-समझने और Knowledge हासिल करने से जुड़ा है। हम दिमागी तौर पर किसी काम को कितने बेहतर तरीके से कर सकते हैं, यह हमारा  तय करता है। कोई इंसान किसी सवाल या Problem को  चुटकियों में Solve कर  लेता है हम दिमागी तौर पर किसी काम को कितने बेहतर तरीके से कर सकते हैं।

यह हमारा दिमाग तय करता है और आपका दिमाग कितना बेहतर है यह IQ level के जरिए पता लगाया जा सकता है। और लोग मुश्किल सवाल भी आसानी से Solve कर लेते है उसका IQ level बाकी लोगों से ज्यादा होता है, और कई लोग ऐसे भी होते हैं जो काफी दिमाग लगाने के बावजूद असफल रह जाते हैं।

ऐसे व्यक्ति का IQ सामान्य होता है। सिर्फ IQ के दम पर ही लाइफ में सफलता हासिल की जा सकती है क्योंकि कड़ी मेहनत और कोशिश के बिना कुछ भी संभव नहीं है।

आईक्यू लेवल कैसे चेक करें (How to Check IQ Level In Hindi)

हमारा IQ हमेशा एक जैसा ही रहता है यानी इसे बढ़ाया या घटाया नहीं जा सकता। मगर नए शोधों के अनुसार हमारा Experience भी हमारे Intelligence Quotient पर Positive प्रभाव डालता है। मतलब, हमें जितना अनुभव होगा हमारा IQ भी उतना ही होगा। अगर आप जानना चाहते हैं कि, आपका IQ Level कितना है तो IQ Check करने के भी कई तरीके हैं।

 1  अगर आप IQ Level पता करने का Formula समझ जाते हैं तो आप IQ level Formula का इस्तेमाल करके भी IQ पता कर सकते हैं। किसी व्यक्ति के IQ Score की गणना करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला समीकरण mental age / chronological age x 100 है। इसमें किसी व्यक्ति की mental age और real age को भाग करके 100 से गुणा करके IQ निकाला जाता है।

 2  Formula IQ Check करने का (intelligent quotient = mental age ÷ Physical age × 100) होता है।

 3  Example अगर आपकी real age (Chronological age) 15 साल है और आपकी mental age 20 साल है तो आपका आईक्यू intelligent quotient = 15 ÷ 20 × 100 = 75 होगा। इस तरह भी आप अपना IQ Check कर सकते हैं। 

 4  आप Online Application का इस्तेमाल करके भी IQ Level का पता लगा सकते हैं। आपको ऐसे कई सारे Apps मिल जाएंगे जिनकी मदद से IQ Check किया जा सकता है। यह Applications IQ level के सवाल पूछकर IQ Level test करती हैं। इस तरह आप अपना IQ Test करवा सकते हैं।

 5  तो Finally आप अपना इस तरह IQ Level Check कर सकते हैं और दुसरो को भी इसी सेम method से चेक कर सकते है।

अगर आपका IQ level 5  है तो आप Intelligent नहीं है, आपका IQ 15 से 20 के बीच हैं तो आप लिमिटेड Intelligent हैं, यदि 30 से 50 है तो आप Basic Intelligent हैं। अगर आपका IQ 60 से 70 है तो आप Average Intelligent है, और अगर आपका IQ Level 80-100 है तो आप एक Intelligent व्यक्ति है।

अगर आपका IQ 100 से ज्यादा है तो बहुत अच्छी बात है, और अगर कम है तो भी टेंशन की कोई बात नहीं है क्योंकि आप अपना IQ level Increase भी कर सकते हैं।

IQ SCORES के मतलब

• 70–79 – Borderlines impaired
• 80–89 – Low average
• IQ 110 – 120  Smart
• IQ 130 – 140  Very Smart
• IQ 150 – 170 Genius
• IQ 180+ Super Genius

आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाये (How to Increase IQ Level In Hindi)

दोस्तों अब हमलोग बात करेंगे की हम हमलोग अपना आईक्यू लेवल कैसे बढ़ा सकते है वैसे कई लोग बचपन से ही तेज होते है यानी की पेदाईस से ही किसी किसी का आईक्यू लेवल बहुत जाएदा अधिक होता है लेकिन अगर आपका आईक्यू लेवल जाएदा नहीं है तो आप घबराये नहीं बस दिमाग से काम ले और ये स्टेप को धेयान से Follow करें।

 1  कुछ नया करने की कोशिश करें: नयी–नयी जगहों पर जाएँ, ऐसा करने से आपको नए अनुभव प्राप्त होंगे, जिससे आपका दिमाग तेजी से कार्य करेगा और आप नयी चीजें सीखते हैं। इससे आपका ज्ञान बढ़ेगा और दिमाग तेज होगा।

 2  ध्यान करें: ध्यान न केवल तनाव को कम करता है बल्कि यह हमारे मष्तिष्क के काम करने की क्षमता को भी बढ़ाता है। जी हाँ, ध्यान मष्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, एकाग्रता बढ़ाता है, साथ ही याददाश्त में सुधार करता है। आप ध्यान की मदद से भी अपना IQ Level बढ़ा सकते हैं।

 3  पर्याप्त नींद लें: अगर आप अपने मस्तिष्क की क्षमता बढ़ाना चाहते हैं तो आपको अच्छी नींद लेनी चाहिए। क्योंकि आराम और नींद के बिना आपका दिमाग पूरी तरह से काम नहीं कर पाता है।

 4  अपने भोजन में Protein वाली चीजें शामिल करें। Protein सतर्कता और किसी समस्या को सुलझाने की क्षमता बढ़ाता है। साथ ही, Vitamin-B लें, यह हमारे मस्तिष्क में खून के प्रवाह को बढ़ाता है जिससे हमारा दिमाग सही से और तेजी से काम करता है।

 5  पहेलियों को हल करने की कोशिश करे। यह भी IQ Level Increase करने में सहायता करती है।

 6  अपनी दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करे इससे दिमाग भी मजबूत होगा और मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह भी बेहतर तरीके से होगा।

 7  मादक पदार्थों जैसे शराब–सिगरेट से दूर रहे यह दिमाग पर गलत प्रभाव डालती है।

 8  स्वस्थ खान–पान का सेवन करे, हेल्दी खाना खाए पर्याप्त मात्रा में पानी पिए।

 9  Brain Games खेलें अपने दिमाग को हमेशा Sharp रखने के लिए आप दिमाग की Exercise करने के लिए ज्यादा से ज्यादा Brain Games खेलें जैसे कि Puzzles, या Chess भी खेल सकते हैं या फिर आप कोई ऐसे गेम खेल सकते हो, जिसमें आंखें, हाथ और दिमाग इन तीनों का एक साथ इस्तेमाल होता हो.

Conclusion

इस प्रकार आप अपना IQ Level पता करके बढ़ा सकते है। आपका आईक्यू लेवल जितना ज्यादा होगा आपके दिमाग के कार्य करने की क्षमता भी उतनी ही अधिक होगी। IQ Level को बढ़ाने के लिए आपको अपनी जीवनशैली में भी परिवर्तन करना होगा। इससे भी आपको आईक्यू लेवल बढ़ाने में मदद मिलेगी।

इस Article में हमने आपको IQ के बारे में बताया। जैसे कि, आईक्यू लेवल क्या है पूरी जानकारी (What is IQ Level in Hindi) आईक्यू लेवल कैसे चेक करें? (How to Check IQ Level In Hindi) आईक्यू लेवल कैसे बढ़ाये? (How to Increase IQ Level In Hindi), IQ Test कैसे करवाएं, साथ ही, अपना IQ लेवल कैसे बढ़ा सकते हैं आदि के बारे में।

हम उम्मीद करते हैं यह पोस्ट पूरा पढ़ने के बाद आपको IQ (Intelligent Quotient) के बारे में पूरी जानकारी मिल गयी होगी। तो अपने प्यारे दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें अगर अभी भी आपके मन में इस Post से संबंधित कोई Question या सुझाव है तो Comment  में लिख सकते हैं।

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