Carom Seeds Benefits Effects and Side Effects,рдХреЛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЙрдЧрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕реЛрдирд╛ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдЕрдВрдЧреНрд░реЗрдЬреА рдореЗрдВ Carom Seeds┬ардХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВрдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рдФрд╖рдзреАрдп рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рднреА рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЬ рдХреЗ рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рд╣рдо┬ардЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ(Benefits of Ajwain),┬ардкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╡рд┐рдзрд┐┬а(uses of Ajwain) рдФрд░┬ардиреБрдХрд╕рд╛рди┬а(side effects of Ajwain) рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдиреЗрдВрдЧреЗред

 

 

 

Ajwain Seeds and Water тАУ Side Effects & Health Benefits - Awakening State

 

 

 

 

 

рдореБрдЦреНрдп рдмрд┐рдВрджреБ тАУ

  • рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рдХреНрдпрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ ?
  • рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХрд╣рд╛рдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЙрдЧрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ ?
  • рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдХрд┐рди рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдирд╛рдореЛрдВ рд╕реЗ рдмреБрд▓рд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ ?
  • рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдйреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдХреИрд╕реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ ?
  • рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреА рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
  • рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рдВрднрд╡ рдиреБрдХреНрд╕рд╛рдиред

 

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ (Benefits of Ajwain)

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рд╡реИрд╕реЗ рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдФрд╖рдзреАрдп рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рднрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рдХреЗ рдЗрдиреНрд╣реА рдХреБрдЫ рдлрд╛рдпрджреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдиреАрдЪреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИтАжтАж

  1. рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╕реЗ рдЧреИрд╕ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред
  2. рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдЧрд▓реЗ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреА рдкреЛрдЯрд▓реА рдмрдирд╛рдХрд░ рдмрд╛рдВрдзрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
  3. рдкреНрд░рд╕реВрддрд╛ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рдпрджрд┐ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рддреЛ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рддрдХ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХрд╛ рдЧреБрдбрд╝ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
  4. рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЖрдзреЗ рдЪрдореНрдордЪ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝реА рд╕реА рд╣реАрдВрдЧ рдФрд░ рдЪреБрдЯрдХреА рднрд░ рдХрд╛рд▓рд╛ рдирдордХ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЪреВрд░реНрдг рдмрдирд╛рдХрд░, рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА┬а(ajwain water)┬ардХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж рдареАрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
  5. рдбрд╛рдпрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╣реИрдЬрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рд╕реЗ рдЬрдм рд╣рд╛рде рдкреИрд░ рдардВрдбреЗ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рддрдм рддрд╡реЗ рдкрд░ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░рдХреЗ рдкреЛрдЯрд▓реА рдмрдирд╛рдХрд░, рд╣рд╛рде-рдкрд╛рдВрд╡ рдкрд░ рд░рдЧрдбрд╝рдиреЗ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред
  6. рдПрдХ рдкреЛрдЯрд▓реА рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдмрд╛рдВрдзрдХрд░ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рд╕реВрдВрдШрдиреЗ рд╕реЗ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рдФрд░ рдЬреБрдХрд╛рдо рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
  7. рдЕрдЬрд╡рд╛рдпрдо рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред

 

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХрд╣рд╛рдВ┬ард╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЙрдЧрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ┬а?

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдорд┐рд╢реНрд░ рдХрд╛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм рднрд╛рд░рдд, рдкрд╛рдХрд┐рд╕реНрддрд╛рди, рдЕрдлрдЧрд╛рдирд┐рд╕реНрддрд╛рди, рдЗрд░рд╛рдХ рдФрд░ рдЗрд░рд╛рди рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреЛ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЙрдЧрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рднрд╛рд░рдд рдХреА рд╣реА рдмрд╛рдд рдХреА рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЗрд╕рдХреА рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦреЗрддреА рджрдХреНрд╖рд┐рдг рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЗрд╕рдХреА рдЦреЗрддреА рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢, рдордзреНрдп рдкреНрд░рджреЗрд╢, рдЧреБрдЬрд░рд╛рдд, рдкрдВрдЬрд╛рдм, рдмрд┐рд╣рд╛рд░, рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рди рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рджрдХреНрд╖рд┐рдг рднрд╛рд░рдд рдХреЗ рдЖрдВрдзреНрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢, рддрдорд┐рд▓рдирд╛рдбреВ, рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ рдореЗрдВ рднреА рдЗрд╕рдХреА рдЦреЗрддреА рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

 

 

 

 

 

 

 

 

 

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдХрд┐рди рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдирд╛рдореЛрдВ рд╕реЗ рдмреБрд▓рд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ ?

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдЗрдВрдЧреНрд▓рд┐рд╢ рдореЗрдВ рдХреИрд░рдо рд╕реАрдб (Carom seeds) рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рдкрд░ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдирд╛рдореЛрдВ рд╕реЗ рдмреБрд▓рд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдХрдиреНрдирдбрд╝ рднрд╛рд╖рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдУрдо, рдУрдорд╛ рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ, рдЧреБрдЬрд░рд╛рддреА рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рдЕрдЬрдореЛ,┬арддрдорд┐рд▓ рдореЗрдВ рдУрдореВрдо, рдмрдВрдЧрд▓рд╛ рдореЗрдВ рдЬреВрд╡рд╛рди, рдорд░рд╛рдареА рдореЗрдВ рдмреЛрдмрд╛,┬ардорд▓рдпрд╛рд▓рдо рдореЗрдВ рдЖрдЬрд╛рдореЛрджрдХрдореН┬ардФрд░ рд╕рдВрд╕реНрдХреГрдд рдореЗрдВ рдЕрдЬрдореЛрдж рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

 

рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдйреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдХреИрд╕реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ┬а?

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдЧрд░реНрдо рдФрд░ рдЦреБрд╖реНрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдйреБрд╕рд╛рд░ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рд╡рд╛рдпреБ рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░рддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рджрд░реНрджреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред

рд╡рд╣реАрдВ рдЗрд╕рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдХреЗ рдЦреБрд╖реНрдХ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдпрд╣ рдлрд╛рдпрджрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рдХрдл рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рднреА рдареАрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдХреАрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рднреА рдЦрд╛рддреНрдорд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИред

 

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреА рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ┬а?

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдФрд╖рдзреАрдп рд╕реБрдВрдЧрдзрд┐рдд рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдХрдИ рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреИрд╕реЗ :-

  1. рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдЧрд░реНрдордкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдЦреБрд╖реНрдХ рд╣реЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЗрд╕реЗ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
  2. рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рд▓рд╕реНрд╕реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдареАрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рд╕рд╛рде рд╣реА рднреВрдЦ рднреА рдмрдврд╝рддреА рд╣реИред
  3. рдЬрд┐рди рднреА рд▓рдбрд╝рдХрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рджрд░реНрдж рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
  4. рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЕрд╡рд╢реНрдп рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рдЦреВрди рд╕рд╛рдл рд╣реЛрдЧрд╛ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХреА рдкрд░рдд рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред

 

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рдВрднрд╡ рдиреБрдХреНрд╕рд╛рди

рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЛ рдПрдХ рд╕реАрдорд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реА рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдкреНрд░рддрд┐ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдореБрдВрд╣ рдХреЗ рдЫрд╛рд▓реЗ, рдХрдмреНрдЬ, рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

рдкреЗрдЯ рдХрд╛ рдЕрд▓реНрд╕рд░, рдЕрд▓реНрд╕рд░реЗрдЯрд┐рд╡, рдХреЛрд▓рд╛рдЗрдЯрд╕ рдЬреИрд╕реА рд░реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрдо рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реА рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

 

 

 

 

 

рд╣рдореЗрдВ рдЙрдореНрдореАрдж рд╣реИ рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдпрд╣ рд▓реЗрдЦ рдХрд╛рдлреА рдкрд╕рдВрдж рдЖрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдкреНрд░рд╢реНрди рдЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ?┬ардЕрдЬрд╡рд╛рдЗрди рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╡рд┐рдзрд┐, рдХрд┐рд╕реНрдореЗрдВ рдФрд░ рд╕рдВрднрд╡ рдиреБрдХреНрд╕рд╛рди (Ajwain ke fayde, How to use Carom Seeds, Side Effects of ajwain) рдХрд╛ рдЙрддреНрддрд░ рдорд┐рд▓ рдЧрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЕрдиреНрдп рд░реЛрдЪрдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдкрд╕рдВрдж рдЖрдпреА рд╣реЛрдВрдЧреА рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕рдореНрдмрдиреНрдз рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдФрд░ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдиреАрдЪреЗ рджрд┐рдП рдЧрдП рдХрдореЗрдВрдЯ рдмреЙрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛ рдХрдореЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦ рдХрд░ рд╕рдмреНрдорд┐рдЯ рдХрд░реЗрдВред рд╣рдо рдЬрд▓реНрдж рд╣реА рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм рджреЗрдВрдЧреЗ рдФрд░ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдпреЗ рд▓реЗрдЦ рдкрд╕рдВрдж рдЖрдпрд╛ рддреЛ рд▓рд╛рдИрдХ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░реЗрдВред

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here